Категории

Предыдущие статьи

Комплекты штанг 

Levytankosarja

Руководство по покупке комплектов штанг

Комплекты штанг являются основой всей силовой тренировки. Тренировка со штангой ограничивается только поставленными целями и пределом возможностей вашего воображения. С этими силовыми комплектами вы можете выполнять много различных упражнений. Жимы лежа, приседания, тяги, подъемы гантелей на бицепс, плечевые жимы и т. д.

Если у вас есть силовая скамья и стойка для штанги, все, что вам нужно, это набор штанг!

Набор штанг состоит из грифов и весовых дисков/блинов.

TOP 7 Самые популярные весовые диски для штанг

1. Пластиковые диски/блины для штанги предлагают непревзойденное соотношение цены и качества. Диски (блины) для штанги покрыты прочным пластиком или резиной предохраняющими пол от повреждений.

2.Olympia является королевой нашего выбора. Этот комплект дисков (блинов) для штанг предназначен для профессионального использования. Диски для штанги Olympia имеют отверстие диаметром 50 мм. Весовые диски Olympia изготовлены из высококачественного металла, покрытого резиной, что способствует сохранению пола. На блинах для штанги имеются также три подъемных хвата, которые позволяют легко поднимать их для добавления на штангу.

3. Диски (Блины) для штанги с Тройным Хватом TriGrip также обеспечивают непревзойденное соотношение цены и качества. Серия TriGrip имеет удобные хваты для подъема, которые облегчают поднимание и опускание весовых дисков. Кроме того, подъемные хваты позволяют, например, тренировать плечи только с использованием весовых дисков. Блины для штанги серии TriGrip покрыты нескользящим, резиновым слоем.

4. Чугунные диски для штанги изготовлены таким образом, чтобы служить долго и передаваться от отца к сыну. Не забудьте купить наш коврик для пола, чтобы защитить пол и увеличить срок службы дисков.

5. Чугунные диски с тройным хватом TriGrip также изготавливаются для долгого использования. Кроме того, чугунные TriGrip диски для штанги имеют удобные хваты для подъема, которые облегчают подъем и снятие дисков с грифа.

6. Хромированные диски для штанги очень прочные и имеют хромированное покрытие. Долговечность и великолепный внешний вид в одном пакете.

7. Обрезиненные диски для штанги обеспечивают тренировку, удобную для выполнения на полу. Выполнены из чугуна с резиновым покрытием, которое защищает пол от сколов и царапин. Обратите внимание, что изначально резина может издавать легкий характерный запах.

TOP 4 Самые популярные грифы:

При выборе грифа прежде всего следует принимать во внимание , какую группу мышц вы собираетесь тренировать. Для некоторых групп мышц есть специально разработанные грифы. Эти грифы представляют собой изогнутый EZ-образный гриф для бицепса и трицепса.

1. Прямой гриф для штанги позволяет тренировать несколько групп мышц. Вы можете делать жим лежа, приседания, подъем на бицепс и др. Если вам нужно выбрать только один фитнес-комплект, это должен быть прямой гриф с достаточным весом.

2. Гриф для штанги обеспечивает универсальную тренировку. Гриф для штанги является основой для всех упражнений на сгибания и растяжения. При необходимости вы можете тренировать только одну руку. Вы также можете использовать штангу для различных упражнений, подобных гиревому спорту. Грифы для штанги занимают мало места и поэтому хорошо подходят для домашней тренировки.

3. Изогнутый EZ-гриф позволяет тренировать бицепсы и трицепсы. Этот гриф для штанги также известен как «W-bar». Он немного искривлен и это означает что, когда вы тренируетесь, ваши запястья подвергаются более низкому напряжению, и вы лучше чувствуете сами мышцы. У некоторых людей, при подъеме на бицепс с прямым грифом в запястьях могут возникать болевые ощущения. В этом случае изогнутый EZ-гриф является хорошим выбором для силовой тренировки.

4. Гриф для трицепса очень хорошо подходит для тренировки трицепсов в соответствии с его названием. В этом грифе подъемные рукояти находятся в вертикальном положении, что позволяет использовать удобное положение для выполнения упражнений. Гриф для трицепса также подходит для тренировки плеч и бицепсов.