1. Фитбол какого размера мне следует приобрести для своей комплекции?

Фитболы выпускаются в стандартных размерах: 55 см, 65 см и 75 см. Эти размеры указывают на высоту фитбола, когда он полностью надут. Высота измеряется с использованием метода «карандаш на стене», суть которого поясняется ниже, в ответе на вопрос №2.
Размеры фитбола разработаны для обеспечения идеальной эргономики и правильного расположения тела разного роста. Пожалуйста, используйте эту таблицу размеров фитбола при выборе подходящего размера для вашего роста:

ВЫБОР РАЗМЕРА ФИТБОЛА

Рост               Размер фитбола
152-165 см    Маленький: 55 см
165-180 см    Средний: 65 см
180-190 см    Большой: 75 см

Таблица являет собой руководство по выбору подходящего размера фитбола. По мере того как вы будете становиться более опытным пользователем фитбола, то сможете легко использовать фитболы как большего, так и меньшего размера.

2. Как мне узнать, когда следует остановиться, надувая фитбола?

Лучший способ узнать, что ваш фитбол достаточно надут – измерить его высоту после надувания. Вот самый простой способ сделать это:
В зависимости от приобретенного фитбола сделайте отметку карандашом на стене на высоте 55, 65 или 75 сантиметров. Оптимальный размер (высоту) фитбола вы сможете узнать из информации, указанной на коробке, в которой он поставлялся. Диаметр полностью надутого фитбола равняется высоте.
Накачивайте шар пока верхняя часть фитбола не поравняется с отметкой карандашом.
Не стоит накачивать фитбол больше, чем указано на коробке, так как он может лопнуть.

3. Достаточно ли фитбол большого размера, чтобы использовать его вместо рабочего кресла?

В целом вы можете использовать фитбол в качестве сиденья. Удобство расположения за столом на фитболе зависит от размера фитбола, вашего роста и высоты стола.

4. Является ли фитбол тем же самым, что и гимнастический мяч?

Эти оба термина относятся к одному типу мячей — также известному как мяч для тренировок, мяч для фитнеса или швейцарский мяч. Все эти названия указывают на большой надувной шар, высотой примерно по колено, обычно размещаемый на полу и используемый для поддержки тела при упражнениях, выполняемых в положении сидя или лежа на мяче, или при обхватывании мяча руками, ногами или ступнями.

5. Какой допустимый предел веса для фитбола?

Фитболы подходят для людей весом до 300 фунтов.

6. Моя собака прокусила дыру в фитболе. Можно ли его починить?

Проколотый, порванный или поврежденный фитбол следует заменить. Поскольку мяч предназначен для безопасного использования по назначению, мы не рекомендуем пытаться отремонтировать его при повреждениях, а также не предлагаем комплектов для ремонта.

7. Из чего производится фитбол?

Фитболы производятся из сверхпрочного ПВХ - достаточно эластичного, безопасного и функционального материала как для сиденья, так и проведении тренировок.