Степ-платформа

100198-00001-0080

-200руб

1 890 руб

Цена:2 090 руб

Наличие: В наличии

Срок доставки: Oбычно от 3 до 5 дней

Цена доставки:
Бесплатная доставка по всей России! Самовывоз - бесплатно!

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Видео о продукте

Описание

Описание степ платформы

Если вашей целью является улучшение координации движений, выносливости и силы, эта платформа для степ аэробики будет идеальным решением для решения этого вопроса. Мощный тренажер для аэробной тренировки, который занимает очень мало места. Разрабатывайте спину и ноги, используя только свой собственный вес в качестве силовой нагрузки. Возможности этой степ платформы бесконечны, выбор остается только за вами какое фитнес упражнение выбрать. Эта степ платформа немного меньше, чем стандартные аналоги в спортивных залах. Платформа легко регулируется по высоте. Самый низкий уровень высоты 12,5 см и самый высокий 23 см. Вариант возможности регулировки высоты делает тренировку более эффективной и разнообразной. Чем в лучшей вы спортивной форме, чем выше вы сможете шагнуть. Степ платформу для аэробики можно использовать либо в пошаговых упражнениях, либо как часть силовой тренировки (вес собственного тела или с дополнительными весами). Даже быстрые движения не доставляют проблем, противоскользящая поверхность обеспечивает хорошее сцепление ваших ног с платформой, тем самым предотвращает скольжение.

Тренировка

Методы тренировки универсальны и разнообразны; платформа для степ аэробики также может быть инструментом во многих силовых упражнениях. Вы можете тренироваться с собственным весом, и при необходимости использовать гантели, штанги, гири или жилет утяжелитель.

Степ платформа первоначально была изобретен в США. Она использовалась для реабилитации коленей, но очень скоро стала использоваться во многих других спортивных целях. Сегодня платформы для степ аэробики можно увидеть во многих домах и спортивных залах.

Вы можете легко найти различные упражнения для степ платформы в Интернете. Эти упражнения улучшат вашу физическую форму, координацию и силу. Если вы новичок, изучите самые основные первые шаги (вверх и вниз). Техника выполнения играет важную роль, так чтобы избежать травм и различных неприятностей. Встаньте перед платформой, сначала поставьте одну ногу на платформу, затем другую. Убедитесь, что размер подошв соответствует размеру вашей степ платформы. Затем шагните назад вниз. Всегда держите колени расслабленными.

Когда вы уже знаете, как делать основные шаги на степ платформе, вы быстро заметите, что большинство упражнений по аэробике очень похожи. Вы можете начать выполнять любые упражнения по вашему желанию в зависимости от поставленной цели. Хорошие программы по степ аэробике можно найти в Интернете. Просто включите нужное вам видео на своем ноутбуке и начните тренироваться повторяя движения. Вы также можете использовать степ платформу в качестве части силовой тренировки. Делайте с ее помощью жим лежа или используйте собственный вес тела для силовой нагрузки.

Техническая информация:

  • Нескользящая поверхность
  • Легко настраивается на три уровня высоты
  • Слои: 12,5 см / 18 см / 23 см
  • Максимальная нагрузка: 200 кг
  • Размеры: 70 см * 28 см * 12,5 см
  • Цвет: серый / черный
  • Производитель: Gorilla Sports

Габариты упаковки: 73 см x 31 см x 14,5 см
Вес: 9,8 кг