Турник брусья-пресс

100294-00019-0001

-600руб

2 990 руб

Цена:3 590 руб

Наличие: В наличии

Срок доставки: Oбычно от 3 до 5 дней

Цена доставки:
Бесплатная доставка по всей России! Самовывоз - бесплатно!

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Описание

Информация о товаре

Упражнения для рук и грудных мышц имеют важное значение. Тренажер брусья-пресс предоставляет возможность выполнять отжимания на брусьях и упражнения по укреплению абдоминальных мышц пресса. Данные упражнения повышают общий уровень спортивной формы и являются очень распространенными в мире силовых упражнений. При тренировке с этим устройством вы используете силовую нагрузку создаваемую весом вашего собственного тела. Эта станция брусья-пресс является однородной и долговечной; выдерживает вес до 200 кг, включая вес занимающегося. Устройство не занимает много места, и по этой причине подходит не только для занятий в тренажерном зале, но и в домашнем спортзале. Цель подобных силовых тренировок оправдает ваши затраты, даже по прошествии долгого времени. Если вы опытный спортсмен, вы можете также использовать дополнительную весовую нагрузку; используя пояс утяжелитель (https://gorillasports.fi/dippiteline/10001195-dippivyo.html) или жилет утяжелитель.

Вы можете совершать упражнения по тренировке мышц брюшного пресса. Для поднятия ног вперед тренажер оборудован задней мягкой спинкой, поэтому подъем ног не повредит вашу спину. Задняя подушка также хорошо поддерживает спину и эргономична.

Тренажер брусья-пресс легко собирается и поставляется с необходимыми инструкциями по сборке.


Информация о тренажере брусья-пресс

• Цвет: черный
• Максимальный вес нагрузки 200 кг
• Размер: 50 см * 70 см * 45-56 см
• Длина ручек: 18-29 см
• Эргономичные ручки
• Инструкция по сборке прилагается
• Со всем необходимым для сборки устройства!

Габариты упаковки: 61 см x 48 см x 11 см
Вес: 9 кг

Упражнения для пресса, отжимания на брусьях, упражнения группы брусья-пресс

Когда вы тренируетесь с этим силовым тренажером, вы включаете в работу руки, плечи и грудь. Отжимания без этих мышц невозможны. Правило такое же, как и в жиме лежа; чем больше вы загружаете свои руки, тем более мускулистой и сильной будет ваша грудь.

В начале упражнения ваше тело находится в висячем состоянии. Ваши руки должны быть прямыми, грудь и плечи находятся над вашими прямыми руками (не наклоняясь вперед или назад). Затем согните локти примерно на угол до 90 градусов. Поднимитесь обратно вверх. Повторите упражнение соответствующее количество раз. Держите ноги слегка согнутыми и скрестив ноги; Это обеспечивает лучший баланс, когда вы тренируетесь. Если вы хотите загрузить более грудные мышцы, отцентрируйте равновесие как можно больше вперед.

Не забудьте также поработать и над нижней частью тела. Не позволяйте ногам лениться!

Если вы новичок, вы не обязательно сразу сможете сделать угол 90 градусов, но это не имеет значения. Вы опускаетесь настолько низко, насколько можете и со временем достигнете 90 градусов.

Если у вас правильно поставлена техника, и вы можете сгибать руки в локтях до угла 90 градусов делая несколько повторений, вы можете начать использовать дополнительный вес в дополнение к весу вашего тела. Вы можете использовать пояс утяжелитель/жилет утяжелитель. Однако, отжимания на брусьях не должны быть единственным упражнением, которое вы делаете. Вашей целью должно быть укрепление всех мышц связанных с руками. Для этого можно использовать гантели или штангу.

Вы можете купить тренажер брусья-пресс и другие различные виды тренировочного силового оборудования в нашем интернет магазине.

Скачать