Утяжелители 2 x 0,5кг - 2кг

Есть вопросы? Позвоните по номеру +78007079209 ПН - ПТ 9:00 - 17:00. Или напишите на почту info@gorillasports.ru

Найдешь нас на Яндекс Маркете:

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Видео о продукте

Описание

Утяжелители для рук или ног очень часто являются необходимым снаряжением в любительском и профессиональном спорте. Основное назначение утяжелителей для рук — это развитие общей и силовой выносливости у спортсменов при подготовке к различным спортивным соревнованиям.

Что такое утяжелители?

Утяжелители закрепляются на запястьях или лодыжках, чтобы добавить дополнительное сопротивление при выполнении упражнений. Они доступны во многих различных весовых вариациях, размерах и цветовых решениях. Обычно дополнительный вес находится внутри мягкой манжеты, так что смягчающий слой защищает запястье и позволяют вам двигаться нормально. Обычно вес каждой манжеты может регулироваться.

Утяжелители для рук или ног являются наиболее часто рекомендуемым методом для контролируемых фитнес упражнений. Утяжелители не рекомендуется использовать для бега или ходьбы. Хотя дополнительный вес в утяжелителях заставляет потреблять больше энергии при ходьбе, они при этом напрягают суставы голеностопного сустава больше чем обычно. Это может увеличить риск нанесения вреда голеностопным суставам.

Преимущества занятий с утяжелителями

Они способствуют увеличению физической нагрузки. Утяжеляющие манжеты на руках повышают нагрузку на все тело, однако после тренировки вы почувствуете прежде всего непривычную усталость рук, плеч и верхнего отдела спины. Это не означает, что другие части тела не работали, просто перечисленные мышцы оказались наиболее восприимчивыми к нагрузке.


Утяжелители для рук или ног - хороший вариант, если вы привыкли к тренировкам в одиночку, и у вас нет возможности использовать оборудование, которое может оказывать сопротивление ногам.

Одно из упражнений:

Подъемы рук

С утяжелителями на руках вы можете проработать грудь, плечи и руки в одном упражнении.
Встаньте ровно, можно опереться спиной о стену. Плечи развернуты, руки опущены вдоль корпуса. Вытяните пальцы, напрягите ладони и поднимите руки перед собой параллельно полу. В этом положении поделайте ими «ножницы» вверх-вниз с небольшой амплитудой, считая до 20. Затем поднимите руки над головой и поделайте «ножницы» вправо‑влево, опять-таки считая до 20. Плавно через стороны опустите прямые руки и вытяните их вдоль корпуса.


Существует огромное количество различных упражнений, в которых можно использовать утяжелители для рук или ног. Здесь еще очень много зависит от вашей фантазии и поставленных целей.

Техническая информация:

  • Не натирают кожу
  • Изготовлены из полиэстера
  • Усиленные швы
  • Наполнены металлическими зернами
  • Размеры: 23 см x 10 см

Отзывы - Смотри какие отзывы люди в Финляндии оставили о товаре

Отзыв пользователя Дата03.10.2019 (Утяжелители 2 x 0,5кг - 2кг) :
(5/5

Yuotteet ovat laadukkaita, voin suositella Gorilla Sportsia :)

Отзыв пользователя Дата23.03.2018 (Утяжелители 2 x 0,5кг - 2кг) :
(3/5

Tarrakiinnitys ei kovin pitävä.

Отзыв пользователя Дата02.01.2018 (Утяжелители 2 x 0,5кг - 2кг) :
(4/5

Harmi että tietyn väriset painot saa vain tietyn painoisena, lisää vaihtoehtoja KIITOS muuten tuote oikein hyvä.