Тренажер гиперэкстензия

100123-00022-0001

-1000руб

6 590 руб

Цена:7 590 руб

Наличие: В наличии

Срок доставки: Oбычно от 3 до 5 дней

Цена доставки:
Бесплатная доставка по всей России! Самовывоз - бесплатно!

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Описание

Тренажер гиперэкстензия от Gorilla Sports дает возможность более эффективно тренировать мышцы нижней части спины. С помощью тренажера вы можете тренировать брюшные мышцы, поясницу и ноги. У этого тренажера имеются подножки, которые позволяют вашим ногам крепко стоять на месте. Подлокотники и подножки делают процесс занятий безопасным, и чтобы тренироваться, вам не требуется помощник.

Скамья гиперэкстензия надежна и долговечна, она имеет прочную стальную раму. Конструкция очень проста в сборке.

Усовершенствования тренажера гиперэкстензия:

Регулируемая высота. Вы можете настроить ее на 4 разных высоты.

Вспомогательны рукоятки. Рукоятки по сторонам тренажера обеспечивают дополнительное удобство для выполнения упражнений.

Рама. Толщина корпуса увеличена на 30%, так что тренажер теперь более прочный.

Мягкая подкладка. Подушка была улучшена, поэтому стало удобней тренироваться.

Положительные стороны:

- Упражнения гиперэкстензия укрепляют все тело: нижнюю часть спины, подколенные сухожилия и брюшную область.

- Делая гиперэкстензию, вы можете избавиться от боли в пояснице. Если вы страдаете хронической болью в пояснице, обратитесь к врачу, прежде чем начать использовать тренажер.

- Обратная гиперэкстензия укрепляет ваши мышцы спины. Это упражнение улучшает вашу осанку и баланс тела.

- Тренажер гиперэкстензия не занимает много места. Он развивает гибкость в каждой тренируемой группе мышц.

Кому нужен тренажер гиперэкстензия:

- Всем, кто ведет сидячий образ жизни и хочет предотвратить проблемы со спиной.

- Всем, кто страдает от болей в нижней части спины из-за плохого состояния поясничных мышц.

- Всем, кто нуждается в сильной и здоровой спине, чтобы полноценно тренироваться или работать.

Техническая информация:

• Максимальная нагрузка: 120 кг
• Размеры: 128 см * 56 см * 78 – 86 см
• Высота регулируется в четырех разных положениях
• Цвет рамы: белый
• Цвет обивки: черный
• Размеры обивки: 30 см * 25 см * 5 см
• Вес около 16 кг

Габариты упаковки: 72 см x 64 см x 11 см
Вес: 16 кг


Гиперэкстензия:

1. Лягте на тренажер лицом вниз и поставьте ноги за подставку для ног.

2. Разместите бедра на скамье так, чтобы в области живота было достаточно места для наклона.

3. Тело находится в прямом положении вперед, скрестите руки за головой.

4. Мягко наклоняйтесь вниз, держите спину как можно прямее. Когда вы больше не можете держать спину, прекратите движение. Обратите внимание, что люди имеют разную гибкость, поэтому вы возможно не сможете наклониться так же низко, как другие. Старайтесь, чтобы ваши ноги были расслаблены настолько, насколько это возможно, чтобы упражнения не были ограничены вашим бедрам.

5. Поднимайте тело медленно вверх, пока полностью не выпрямитесь в одну линию с вашими ногами. Однако, не поднимайте спину над линией стопы, потому что это излишне напрягает поясницу.

6. Повторите 8-15 раз.


Тренажер Гиперэкстензия / Руководство для покупателя

На рынке имеется много моделей гиперэкстензии с различными функциями, с разными соотношениями цены и качества. Будьте осторожны, потому что фитнес оборудование низкого качества может быть опасно для использования. Вот несколько советов для поиска подходящего силового тренажера:

• Всегда читайте отзывы и мнения других людей.
• Тренажер должен быть устойчивым. Тренировки на неустойчивых тренажерах трудны и небезопасны.
• Спортивное оборудование должно быть изготовлено из прочных, надежных и качественных материалов. Хорошая скамья для гиперэкстензии обычно довольно тяжелая.
• Тренажер должен быть удобным. Средняя часть и опоры для ног должны быть прочными и достаточно мягкими.
• Уровень подушки должен быть регулируемым. Важно, чтобы вы делали упражнения с правильными настройками.
• Убедитесь, что размер тренажера гиперэкстензия, который вы хотите купить вам подходит, чтобы быть уверенным, что у вас есть достаточно места для этого.
• Проверьте срок гарантии на тренажерное оборудование.

Скачать